Zumba im Wasser? Bei
diesem Pool-Workout können sich selbst Anfänger so richtig gehen lassen
und gleichzeitig etwas für ihre Muskeln und Fitness tun.
Dieses
Wassertraining basiert auf dem bekannten Fitness-Konzept, bei dem
lateinamerikanische Musik, Aerobic und Tanzelemente miteinander
verbunden werden.
Neben den traditionellen Zumba-Choreografien
besteht das Aqua-Zumba aus klassischen Wassergymnastik-Übungen wie z.B.
der auf der Stelle laufen.
So wird das Ganze zum perfekten Cardio-
und Ausdauertraining, wobei dank der lockeren Atmosphäre, dem ein oder
anderen Geplatsche und der peppigen Musik, zu der gerne mitgesungen
werden darf, der Spaß nicht zu kurz kommt.Die heißen Salsa-Rhythmen
bringen gute Laune, machen Spaß und man vergisst schnell, dass man beim
Sport ist
